Effectief in balans, een cursus in gezond en effectief werkenDe training "Effectief in balans" richt zich op het veranderen van de basis-werkhouding van hoger opgeleide professionals. Leren effectiever te handelen in organisaties waar verandering een voortdurend beroep doet op het hanteren van dilemma's, het vinden van de juiste balans en de juiste afstand t.o.v. de vragen en eisen van het management. Waar overspannen managers en professionals vooral een hoge inzet tonen en het management te vaak alleen naar efficiency kijkt, benadrukken we hier vooral de effectiviteit van de werkhouding. Deelnemers zijn hoger opgeleide medewerkers die intens betrokken zijn op hun werk en met elkaar (moeten) samenwerken. Ze worstelen wel met de grenzen van hun inzet, loyaliteit en energie. Eigenlijk zouden ze het meer moeten hebben van hun ervaring en wijsheid dan van vaardigheden en hard werken. Maar die switch kunnen ze onvoldoende maken. Hun energie zit soms te veel in hun hoofd, wat leidt tot het krampachtige idee dat ze van zichzelf van alles moeten. Daardoor kunnen ze lichamelijk en geestelijk verkrampen en omdat ze slecht luisteren naar de signalen die hun lichaam geeft is er geen terugkoppeling mogelijk. Om te voorkomen dat je
ineffectief wordt of opbrandt, is het zaak je bewust te zijn en te blijven
van "hoe je in je vel zit"en hoe je lijf reageert op druk van alledag. Helaas
doen we vaak iets anders: veel nadenken, malen en piekeren. De inhoud is
vaak: "het zou niet zo moeten zijn, dat...." en andere irrationele gedachten
die er op neerkomen dat de wereld anders zou moeten zijn dan ie is. Behalve
rationeel denken is het in moeilijke omstandigheden nog veel belangrijker
gericht te leren luisteren naar je lichaam. DOELSTELLING Een cursus voor professionals in beroepen, waar samenwerking, afstemming en het omgaan met weerstanden een belangrijk deel van de effectiviteit bepaalt. Je ontwikkelt door reflectie en bewustwording een grondhouding die je inzet optimaal afstemt op de eisen uit de omgeving en op een verzoek van de ander. Daarnaast oefen je vaardigheden, die je in staat stellen om je werk ontspannen en daarmee effectief en creatief te blijven. De kennis en de vaardigheden die je opdoet vormen een aanvulling op je professionele instrumentarium. We werken in de cursus / training aan de wijze waarop je werkt, zoals een sporter werkt aan in "vorm" blijven. Niet de sporter die fanatiek op weg is naar de top, maar als de geoefende topsporter of een senior die de vaardigheden beheerst en een goede conditie heeft. In vorm zijn is meer dan alleen maar een goede fysieke conditie hebben of hard werken en je best doen. Deze cursus/training is er op gericht om je beschikbare energie efficiënter en effectiever in te zetten. Het gaat om optimaal gebruik te maken van je vaardigheden en kwaliteiten zonder je uit te putten. Met oefeningen en principes uit de krijgskunst Aikido oefenen we en illustreren we letterlijk en figuurlijk de grondhouding die tot een optimale en tegelijk ontspannen inzet leidt. De aanblik van ontspannen inspanning brengt bij anderen meestal ook weer positieve reacties teweeg. Mensen die zich erg inspannen en (te) erg hun best doen ontmoeten daarentegen vaker weerstand. De training is daarom ook een kursus in het "omgaan met weerstanden". Op weg naar je doel kom
je andere mensen tegen en heb je andere mensen nodig. Dat betekent: conflicten
kunnen en durven aangaan, ze hanteren door invloed uit te oefenen en te
onderhandelen. Helaas verwarren veel mensen onderhandelen met een soort
van assertiviteit die meer op vechten lijkt. Het kan ook anders, met acceptatie
van de ander, maar zonder verharden en zonder boos te worden, verongelijkt
af te haken of toe te geven, Als je niet meteen je zin krijgt. Assertief
opkomen voor eigen belangen begint niet met "Ik moet.....", of "Jij moet.",
maar met: "Ik ga nu...."of "Ik wil graag (van jou)." met respect voor de
belangen van de ander. Aanhoudende vermoeidheid, gevoelens van onrust, minder gemotiveerd zijn, denkmoeheid en standaardoplossingen zoeken in plaats van creatieve, zijn vaak de eerste symptomen waaraan je merkt dat je niet in vorm bent. Deze training is dus bedoeld om je te helpen weer in vorm te komen.
PROGRAMMA EFFECTIEF IN BALANS
TRAINERS Frans Bevort, trainer-psycholoog (NIP) en
psychotherapeut. Als opleider/trainer 20 jaar verbonden geweest aan de Hogeschool
Utrecht. Hij leidde van 1991 tot 2008 studenten op voor managementfuncties
in de Gezondheidszorg. Jaap van den Broek, klinisch psycholoog (NIP), psycholoog van Arbeid en Gezondheid. Oprichter van Arbeids Psychologie Amsterdam. Wandel- en fiesvakanties in Zuid-Frankrijk |